Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 796/799/К 921 Автор(ы) : Купер, Кеннет Заглавие : Аэробика для хорошего самочувствия . -2-е изд., доп., перераб. Выходные данные : Москва: Физкультура и спорт, 1989 Колич.характеристики :224 с Серия: Наука - здоровью ISBN, Цена 5-278-00116-Х: 0.85 р. УДК : 796.035 Предметные рубрики: Аэробика Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): оздоровительная физкультура--здоровье--питание--сбалансированное питание--движение--аэробные упражнения--аэробика Аннотация: Все большую популярность у любителей физкультуры завоевывают аэробные упражнения: бег, плавание, езда на велосипеде и другие. Но положительного эффекта можно добиться, лишь правильно их используя. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? На все эти вопросы отвечает известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре. Автор также касается проблем рационального питания, борьбы с курением. В книгу включены отрывки из книги К. Купера «Бег без страха». Для широкого круга читателей. Экземпляры :ОХФ(1) Свободны : ОХФ(1) Держатели документа: КемГСХИ : 650056, Кемерово, ул. Марковцева, 5 Доп.точки доступа: Шенкман, С. Б. \пер. с англ.\; Шенкман, Б. С. \пер. с англ.\