Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 796/799/В 52 Автор(ы) : Виру, Атко Аугустович, Юримяэ, Тойво Арнольдович, Смиронова, Тамара Александровна Заглавие : Аэробные упражнения Выходные данные : Москва: Физкультура и спорт, 1988 Колич.характеристики :142 с.: ил. Серия: Наука - здоровью ISBN, Цена 5-278-00046-5: 0.55 р. УДК : 796.035 Предметные рубрики: Оздоровительный спорт Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): бег--бег трусцой--ходьба--ритмическая гимнастика--аэробные упражнения--оздоровительное влияние на организм--методики использования Аннотация: Все большую популярность у любителей физкультуры завоевывают бег и бег трусцой, ходьба, ритмическая гимнастика и другие аэробные упражнения, способствующие оздоровлению. В книге на основе собственных многолетних исследований и литературных данных авторы раскрывают физиологический механизм оздоровительного влияния аэробных упражнений на организм, приводят научные основы методики их использования для укрепления здоровья, дают советы, как правильно построить занятия и дозировать нагрузку. Книга вооружает читателя не только теоретическими знаниями, но и различными практическими рекомендациями. Для массового читателя. Экземпляры :ОХФ(1) Свободны : ОХФ(1) Держатели документа: КемГСХИ : 650056, Кемерово, ул. Марковцева, 5 Доп.точки доступа: Юримяэ, Тойво Арнольдович; Смиронова, Тамара Александровна